-
Tata Letak Cross Border tina "Laluan Kabugaran"
Salila sababaraha taun, Pak Wang, saurang peminat kabugaran anu avid, parantos ngalaksanakeun latihan di bumi anu diselang sareng sesi gim. Anjeunna biasana ngalaksanakeun latihan sapertos sit-up sareng gerakan dayung di bumi ...Maca deui -
Tempat Kabugaran Teu Kudu Ngaluarkeun Lansia
Anyar-anyar ieu, numutkeun laporan, wartawan mendakan ngaliwatan panyelidikan yén seueur tempat olahraga, kalebet sababaraha gim sareng kolam renang, maksakeun larangan umur pikeun sepuh, umumna ...Maca deui -
Dina 2023, Top Sapuluh Topik Panas dina Industri Kabugaran Cina (Bagian II)
1. Transformasi Digital Gymnasiums: Pikeun adaptasi sareng pergeseran pasar sareng nyumponan kabutuhan pangguna, jumlah gimna terus nganut transformasi digital ku ngenalkeun jasa booking online...Maca deui -
Dina 2023, Top Sapuluh Topik Panas dina Industri Kabugaran Cina (Bagian I)
. Kebangkitan Kabugaran Livestreaming: Kalayan lonjakan streaming langsung online, jumlah instruktur kabugaran sareng peminat kabugaran parantos ngamimitian mingpin sesi latihan ngalangkungan platform digital ...Maca deui -
Perbaikan Jeung Ngembangkeun Diversified Paménta Konsumsi Kabugaran
taun panganyarna, aya geus ngaronjat ditandaan dina tekenan kana kagiatan kaséhatan sarta kabugaran dina setting imah. Konsumén parantos mekar tina milarian latihan dasar kana rupa-rupa ...Maca deui -
Latihan silih ngamajukeun kabugaran sareng nyegah panyakit
Latihan alik mangrupikeun konsép sareng metode kabugaran énggal anu muncul dina taun-taun ayeuna dumasar kana ubar komparatif, janten ukuran énggal pikeun ningkatkeun kamampuan panyalindungan diri. Panalungtikan i...Maca deui -
Naon Suplemén Sateuacan sareng Saatos Latihan
Naon suplement saméméh latihan? Format latihan anu béda-béda nyababkeun pamakean énergi anu béda-béda ku awak, anu gilirannana mangaruhan gizi anu anjeun peryogikeun sateuacan latihan. Dina kasus ae...Maca deui -
Kettlebells Empower Kabugaran
Kettlebells mangrupikeun alat kabugaran tradisional anu asalna ti Rusia, dingaranan kitu kusabab sasaruaan sareng pot cai. Kettlebells gaduh desain anu unik kalayan gagang sareng awak logam anu buleud ...Maca deui -
Sababaraha Téhnik Squat Béda
1. Tradisional Bodyweight Squats: Di handap ieu mangrupakeun squats dasar nu ngalibetkeun nurunkeun awak anjeun ku bending tuur anjeun sarta hips, ngagunakeun ukur beurat awak anjeun salaku lalawanan. 2. Goblet Squats: Di ...Maca deui -
Kabugaran Diet Pamilihan
Duanana diet sareng latihan sami pentingna pikeun karaharjaan urang, sareng aranjeunna penting pisan pikeun manajemén awak. Salian tilu tuangeun biasa sapopoe, khususna ...Maca deui -
Sababaraha variasi Béda Pelatihan Squat
1. Tembok Squat (Dinding Diuk): Cocog jeung Beginners atawa maranéhanana jeung Otot Miskin Endurance Gerakan Ngarecahna: nangtung satengah hambalan jauh ti témbok, jeung suku anjeun taktak-lebar eta jeung toes ngarah ...Maca deui -
Tali Luncat Lemes dina tuur sareng nawiskeun rupa-rupa téknik sareng pancegahan anu kedah dipertimbangkeun.
Salaku murangkalih, urang sadayana resep luncat tali, tapi nalika urang dewasa, paparan urang kana kagiatan ieu ngirangan. Nanging, luncat tali mangrupikeun bentuk latihan anu mangpaat pisan anu ngalaksanakeun seueur ...Maca deui